明天晚上9:30帶大家煎魚
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煎魚的方法百百種，
我統整出了「四種小撇步」，
可以讓魚皮保持完整不沾鍋，
而且金黃酥脆！
明天的直播實際操作給你們看！
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食材👇🏻
#新鮮的魚 （照片是 午魚）
配料👇🏻
#姜 #辣椒 #雞蛋 #蔥 #鹽
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明天晚上9:30 👈🏻要記得哦😆
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👇🏻👇🏻魚肉小常識👇🏻👇🏻
魚肉中含有人體必需的胺基酸，
和豐富的蛋白質，
脂肪的含量大約只有同份量豬肉的一半，
魚肉中的不飽和脂肪酸對調節血脂、
預防心、腦血管疾病也很大的幫助，
而且最重要的是，
魚肉容易被人體吸收。